益陽位于北緯27°58′38″至29°31′42″、東經(jīng)110°43′02″至112°55′48″，東西最長距離217公里，南北最寬距離173公里，從地圖上看，像一頭翹首東望、伏地待躍的雄獅，威踞于湖南省中北部。它北近長江，同湖北省石首縣抵界，西和西南與本省常德市、懷化市接壤，南與婁底市毗鄰，東和東北緊靠省會長沙市及岳陽市。行政區(qū)劃    益陽市位于湖南省中部偏北，橫跨資水下游和沅湟兩水尾閭，背依雪峰山余脈。全市總面積12144平方公里，全市人口436萬。1994年3月7日經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，撤銷益陽地區(qū)設(shè)立地級益陽市。新的益陽市轄沅江市、南縣、桃江縣、安化縣和新設(shè)立的資陽區(qū)、赫山區(qū)及大通湖、北洲子、金盆、千山紅、茶盤洲5個縣級國營農(nóng)場。歷史淵源    益陽地理條件優(yōu)越。據(jù)史志記載：“秦代楚設(shè)九縣”時，益陽即為其中之一，歷史上有“吳蜀門戶”之稱，自古乃兵家必爭之地。諸葛井、魯肅堤、甘寧壘等三國古戰(zhàn)場遺址，至今歷歷可尋，當(dāng)年關(guān)云長單刀赴會的智勇之舉，就發(fā)生在位于市中心的大渡口。益陽水陸交通便利，為湘中北商品集散中心。資水流經(jīng)全境，匯洞庭而通江達(dá)海；319國道和建設(shè)中的長（沙）常（德）高等級公路橫貫東西；湘黔鐵路穿境而過，正在興建的長石鐵路和規(guī)劃中的洛湛鐵路，在益陽交匯。益陽將成為發(fā)達(dá)的水陸交通樞紐。旅游資源     益陽歷史悠久，人文環(huán)境優(yōu)美，是一座令人神往的文化古城。創(chuàng)辦于440年前的龍洲書院，是古代湖南四大書院之一；會龍山上與白鹿寺遙相映襯的棲霞寺系東晉古剎，相傳是明代建文帝避難的地方；坐落在資江大橋南端的裴公亭，是唐代宰相裴休攻讀詩書的故地；桃花江畔清幽靜美的鳳凰山，傳說是當(dāng)年楚國三閭大夫屈原流放時行吟垂釣，寫作《天問》的地方。益陽是楚文化的發(fā)祥地之一，這里的奇山異水，哺育了一代又一代的名人俊杰。從唐代詩僧齊己，清代兩江總督陶澍到近代華僑教育家張國基，從革命先烈熊亨瀚、夏曦到被人們譽(yù)為“三周一葉”的現(xiàn)代文化名人周揚(yáng)、周立波、周谷城和葉紫；他們都為中華民族的歷史文化做出了卓越的貢獻(xiàn)。益陽的山美、水美、人更美。早在30年代，一首“桃花江、美人窩”的歌曲就傳遍了東南亞。地理資源     益陽自然資源豐富。這里素稱“洞庭明珠”、“魚米之鄉(xiāng)”、“有色金屬之鄉(xiāng)”、“竹藝之鄉(xiāng)”，享有“銀益陽”的美譽(yù)，是湖南乃至全國的糧、棉、麻、茶、葦、魚、豬等大宗農(nóng)產(chǎn)品的重點產(chǎn)區(qū)和主要農(nóng)產(chǎn)品基地。全市每年種植水稻560萬畝，總產(chǎn)量達(dá)20多億公斤；70萬畝可放養(yǎng)水面，年產(chǎn)鮮魚總量和特種水產(chǎn)分別達(dá)93萬噸和1.2萬噸。境內(nèi)煤、鐵、錳、銻、金等資源豐富，其中銻金屬占全國儲量的23％，全省儲量的46％。全市水能蘊(yùn)藏量達(dá)121萬千瓦。得天獨厚的資源優(yōu)勢，為益陽經(jīng)濟(jì)的開發(fā)提供了有利條件。    市區(qū)依山傍水，風(fēng)景秀麗。有秀峰湖公園、會龍公園、梓山公園及千年古剎白鹿寺、裴公亭等景區(qū)。

2022年8月，國家知識產(chǎn)權(quán)局確定益陽市為國家知識產(chǎn)權(quán)強(qiáng)市建設(shè)試點城市。

2022年1月，全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會重新確認(rèn)益陽市為2021年度國家衛(wèi)生城市（區(qū)）。

2021年，益陽市GDP達(dá)2019.27億元，位列2021年湖南各市州GDP排行榜第10位。

2021年11月，2021年中國城市可持續(xù)競爭力排名發(fā)布，益陽市位列第176名。

2021年11月，2021年中國城市綜合經(jīng)濟(jì)競爭力排名發(fā)布，益陽市位列第160名。

2021年5月，益陽市位列2021年中國城市商業(yè)魅力排行榜第193（四線城市）。

2021年5月，根據(jù)第七次全國人口普查數(shù)據(jù)，益陽市人口數(shù)量385.2萬人，位于湖南省各地市人口數(shù)量排行榜第10名，位列全國各大城市人口數(shù)量排行榜（地級市及以上）第138位。

2021年3月，益陽市名列2021年中國城市綜合實力排名榜第170位。

2021年1月，2020年鄉(xiāng)村振興傳播影響力城市排名發(fā)布，益陽市位列第81名。

2021年1月，中央文明辦確定2021—2023年創(chuàng)建周期全國文明城市提名城市名單，益陽市上榜。

2020年10月，“2020中國藍(lán)天百強(qiáng)城市榜”出爐，益陽市位列第147名。

2020年6月，《2019年中國最佳求學(xué)城市排行榜》發(fā)布，益陽市位列榜單第147名（代表大學(xué)：湖南城市學(xué)院）。

2020年5月，益陽市位列2020年中國城市商業(yè)魅力排行榜第172。

2020年，2019年湖南省各市GDP排行榜出爐，益陽市以1792.46億元位列第10位。

2011年5月，中國科協(xié)命名益陽市這2011-2015年度全國科普示范縣（市、區(qū)）。