隨著現(xiàn)代生活壓力越來越大，現(xiàn)代人掉發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)少的情況越來越嚴(yán)重。如何增發(fā)已經(jīng)變成了現(xiàn)代人最想要知道的問題了，想要增發(fā)首先就要改掉熬夜和飲食過于油膩的壞習(xí)慣，其次選擇適合自己的護(hù)發(fā)產(chǎn)品非常的重要，如果掉發(fā)問題比較嚴(yán)重可以咨詢專業(yè)的生發(fā)醫(yī)生。

頭發(fā)太少怎樣增發(fā)

　　1.堅(jiān)決不熬夜，熬夜可以說是很多人掉發(fā)的主要原因之一，也是想要增發(fā)就必須改過來的壞習(xí)慣。想要增發(fā)就應(yīng)該每天早睡早起，使自己有規(guī)律的作息，保證自己有充足的睡眠時(shí)間。

　　2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食如果過于油膩或者過于辛辣，會(huì)刺激頭皮導(dǎo)致脫發(fā)。想要增發(fā)就應(yīng)該清淡飲食，多吃瓜果蔬菜。煙酒不僅會(huì)對(duì)身體健康造成危害也會(huì)造成脫發(fā)，為了增發(fā)一定要戒煙戒酒。

　　3.改變之前不好的洗頭習(xí)慣，用溫水洗頭，不要用指甲使勁刮頭皮應(yīng)該用指腹輕柔的按摩頭皮，使用適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，不要盲目跟風(fēng)購(gòu)買洗發(fā)產(chǎn)品。

頭發(fā)多久洗一次比較好

　　洗發(fā)的次數(shù)和頻率都是因人而異的，頭皮容易出油則必須2-3天洗一次，如果不及時(shí)洗頭頭發(fā)太油了會(huì)造成脫發(fā)。干性頭發(fā)可以3-5天洗一次。夏天頭發(fā)出油快，洗頭的頻率可以增多一點(diǎn)，冬天也可以減少洗頭的頻率。如果在入睡前洗頭，頭發(fā)一定要完全吹干以后才可以入睡，濕著頭發(fā)睡容易引起頭痛。

油性頭發(fā)可以用護(hù)發(fā)精油嗎

　　油性頭發(fā)是可以使用護(hù)發(fā)精油的，護(hù)發(fā)精油相對(duì)于護(hù)發(fā)素來說其實(shí)更加的安全。護(hù)發(fā)精油使用起來非常的方便，在頭發(fā)吹到半干且不滴水的狀態(tài)的時(shí)候取兩泵護(hù)發(fā)精油于掌心揉搓一下再抹到頭發(fā)上，注意護(hù)發(fā)精油不要抹到頭皮上，抹完護(hù)發(fā)精油以后就可以繼續(xù)將頭發(fā)吹到完全干了就可以了。