長期佩戴口罩是可能會悶痘痘的，尤其是對于那些容易被悶出痘痘的皮膚來說。而且，戴不透氣的口罩，或者長期不更換口罩，也會悶出來痘痘。因為戴口罩會讓嘴唇四周的環(huán)境比較濕熱，環(huán)境中的灰塵、細菌等等都容易附著在口罩上面，毛孔堵塞就很容易形成痘痘。

如何避免戴口罩悶出痘痘

1.注意戴口罩的正確方式

無論是哪一種口罩，佩戴的時候注意不要太緊。平時出門佩戴普通的醫(yī)用口罩就足夠了。N95口罩在非疫情地區(qū)沒有必要使用，而且這種口罩密閉性非常好，戴起來也很勒，舒適度也比較低。

2.適當進行透氣

外出的時候，在人多的公共場合要佩戴好口罩，如果去的是人非常少的偏遠地區(qū)，是可以暫時不佩戴口罩的。如果持續(xù)佩戴的時間太長，也可以離開人多的地方，摘下口罩，給皮膚透一透氣。

3.及時更換口罩

一次性的醫(yī)用口罩一般在連續(xù)使用4個小時就需要及時更換。否則使用時間過長，口罩內部容易被呼出的氣體污染，會滋生細菌，必須要更換，否則吸入體內更加麻煩。

4.最好不要化妝

口罩本身就比較悶了，如果還畫了一個全妝，就更加容易堵塞毛孔而悶出痘痘了。在需要佩戴口罩的時候盡量不要化妝，讓皮膚能夠呼吸。

5.選擇清爽的護膚品

戴口罩期間就不要使用太過滋潤的護膚品了，這個時候需要用的是清爽的護膚品來保持皮膚干爽。

戴口罩的正確方式是什么

1.準備工作：戴口罩之前要清潔手部。

2.分清正反面，一般來說，深顏色的是外部，顏色淺的是內部。如果不好分別，可以看折疊層朝外的是口罩外層。

3.佩戴方式：用手壓緊鼻梁兩側的金屬條，讓口罩上端緊貼鼻梁，往下拉伸口罩，不要讓口罩還留有褶皺。