想要頭發(fā)變得柔順首先就要保持好頭發(fā)的清潔，總是油膩的頭發(fā)不僅看起來不好看，而且還容易傷害頭皮；其次就是選好護(hù)膚素發(fā)膜等等，給頭發(fā)充足的營養(yǎng)，讓頭發(fā)看起來更加有光澤。最后就是在食物上面也可以多吃一些對頭發(fā)有好處的食物。

保養(yǎng)頭發(fā)的具體方法有哪些

1.測試自己的發(fā)質(zhì)

洗完頭后一天，用吸油紙貼頭皮壓上一分鐘，取下之后觀察吸油紙。中性發(fā)質(zhì)的吸油紙上有油漬，但等待幾分鐘后褪去。說明該“油漬”為水分；油性發(fā)質(zhì)的吸油紙上有油漬，等待幾分鐘后油漬未退；干性發(fā)質(zhì)的吸油紙上無油漬，頭皮上有皮屑。敏感性發(fā)質(zhì)的觀察頭皮顏色即可，正常頭皮是膚色白，而敏感頭皮是偏紅的。

2.飲食調(diào)理

頭發(fā)大概90%都是蛋白質(zhì)組成，所以可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物比如雞肉、豆類食品或者魚類都可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。還有就是一些黑色的對頭發(fā)好的食物，黑芝麻、黑米、海帶、何首烏等等食物。

3.盡量少燙和染頭發(fā)

每次燙和染頭發(fā)都會(huì)對頭發(fā)造成特別大的傷害，特別是對本身發(fā)質(zhì)就一般的人來說，更不可以頻繁地燙染頭發(fā)了。

洗頭發(fā)有什么需要注意的地方

1.洗頭發(fā)之前要把頭發(fā)梳理一下，這樣做不僅會(huì)梳理掉頭發(fā)上面的灰塵，還可以讓頭發(fā)變得柔順在洗的時(shí)候更加照顧到每一根頭發(fā)。

2.護(hù)發(fā)素可以在洗頭發(fā)之前就用一些涂抹在發(fā)尾，這樣可以在洗頭過程中保護(hù)頭發(fā)，避免洗頭時(shí)的揉搓傷害頭發(fā)的毛鱗片。

3.洗發(fā)水要先打好泡沫之后再把泡沫涂抹在頭發(fā)上清洗，不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上面，否則最后不好沖洗，容易造成洗發(fā)水的殘留，而且在頭發(fā)上面進(jìn)行揉搓對頭發(fā)也不好。