藍(lán)光膜在理論上是護(hù)眼的，因?yàn)樗疬^(guò)濾藍(lán)光作用，可以在一定程度上降低藍(lán)光對(duì)人的眼睛產(chǎn)生的危害，所以藍(lán)光膜屬于護(hù)眼的產(chǎn)品。但是藍(lán)光膜也會(huì)有一些缺點(diǎn)，比如說(shuō)它可能會(huì)加重疲勞，所以它雖然能護(hù)眼但也要合理使用眼睛。如果要想讓眼睛不被藍(lán)光傷害，除了使用藍(lán)光膜以外，最重要的是減少用眼時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)，這才是重點(diǎn)，其它任何膜都只有輔助作用。

藍(lán)光膜到底是護(hù)眼還是傷眼

1、結(jié)論：護(hù)眼。藍(lán)光膜從理論上能夠阻擋紫外線、藍(lán)光射線，降低這些東西對(duì)人眼睛的傷害，所以它的初衷是用于保護(hù)眼睛的。但是經(jīng)過(guò)消費(fèi)者協(xié)會(huì)的調(diào)查，絕大多數(shù)的藍(lán)光膜對(duì)于藍(lán)光防護(hù)效果不是特別明顯。

2、那么從實(shí)際情況來(lái)說(shuō)，藍(lán)光膜確能起到一定的作用，只不是作用微乎其乎，所以藍(lán)光對(duì)人的眼睛的傷害不能夠完全依靠藍(lán)光膜來(lái)減少，更不能完全指望它就可以消除所有藍(lán)光的傷害。

3、另外藍(lán)光膜也會(huì)有一定的危害，比如它可能會(huì)造成眼睛的疲勞，但這個(gè)沒(méi)有得到科學(xué)的證實(shí)，所以是否一定會(huì)增加疲勞是不確定的，它有可能是用眼過(guò)度而造成的，也有可能是屏幕亮度低而造成的。

藍(lán)光膜有用嗎

藍(lán)光膜有一定的用處，但用處大不大這個(gè)就需要大一個(gè)大的問(wèn)號(hào)了。廣東消費(fèi)者協(xié)會(huì)在之前做過(guò)一個(gè)測(cè)試，結(jié)果顯示市場(chǎng)上大部分藍(lán)光膜有用，能夠少量減少藍(lán)光傷害，但不是特別明顯，所以有用歸有用，只是用處可能比較小。

藍(lán)光膜眼膜對(duì)眼睛好不好？

在眼膜上使用藍(lán)光膜并不是比較理想的選擇，因?yàn)楝F(xiàn)在的技術(shù)手段還不足以讓它發(fā)揮非常有效地作用，因此要防止藍(lán)光傷害，最正確的辦法其實(shí)是減少看電子屏幕的時(shí)間，這樣才能避免藍(lán)光輻射帶來(lái)的危害。