導(dǎo)語：碳水化合物是自然界中存在最多的有機化合物之一，糖類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源，如果一個人缺少碳水，就會使身體營養(yǎng)失調(diào)，而我們常說的均衡飲食，...
十大高碳水食物，香蕉上榜，第四是常見的主食
