痛風(fēng)是一種很常見(jiàn)的病癥，是因?yàn)轶w內(nèi)的嘌呤代謝障礙、尿酸過(guò)多或者排泄少，導(dǎo)致尿酸變高而引起的，痛風(fēng)的患者對(duì)一些含有嘌呤很高的食物要注意食用，避免加重痛風(fēng)，排行榜123網(wǎng)查詢(xún)了各大網(wǎng)站，整理了十種痛風(fēng)忌口的食物，告訴您痛風(fēng)忌口的食物有哪些。
十種痛風(fēng)忌口的食物
1.海鮮
海鮮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但含有大量的嘌呤物質(zhì)，痛風(fēng)的人群食用會(huì)加重病情，對(duì)身體造成很大的傷害，在日常的飲食要注意要遠(yuǎn)離海鮮。
2.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的脂肪、嘌呤和膽固醇，一旦攝取過(guò)度就會(huì)造成尿酸難以排出，導(dǎo)致尿酸堆積在體內(nèi)，加重痛風(fēng)的情況，日常的飲食中要避免動(dòng)物內(nèi)臟。
3.濃肉湯
濃肉湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有益，但含有大量的嘌呤，每100g中含有500mg的嘌呤，對(duì)于有痛風(fēng)的人不能食用用，會(huì)加重病情，在飲食中痛風(fēng)人群有注意食用。
4.蛤蜊
蛤蜊中的嘌呤不低，每100g中含有316mg的嘌呤，所含的嘌呤濃度很高對(duì)痛風(fēng)人群不是很友好，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致血尿酸的濃度變高，不利于人體的健康，要適量食用。
5.蘆筍
蘆筍中含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，但對(duì)痛風(fēng)的人不是很友好，蘆筍含有大量的嘌呤，每100g中含有500mg的嘌呤，痛風(fēng)人群要注意食用。
6.魚(yú)皮
魚(yú)皮中含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體有一定的好處，但對(duì)痛風(fēng)患者不是很友好，里面的含有大量對(duì)痛風(fēng)不好的嘌呤。
7.黃豆芽
黃豆芽中含有含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素和多種礦物質(zhì)，里面含有的會(huì)加重痛風(fēng)的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嘌呤代謝障礙，所以痛風(fēng)的患者應(yīng)該注意食用。
8.紫菜
紫菜是日常中很常見(jiàn)的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等成分，對(duì)人體健康有很大的益處，但對(duì)痛風(fēng)的患者不是很好，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位生成痛風(fēng)結(jié)石，會(huì)加重病情。
9.香菇
香菇的肉質(zhì)肥厚細(xì)嫩、味道很鮮美，有很高的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體有很大益處，因嘌呤的成分很高對(duì)痛風(fēng)的患者不是很友好，會(huì)加重痛風(fēng)患者對(duì)嘌呤的代謝，從而加重病情。
10.酒
酒對(duì)痛風(fēng)有很大影響，酒精在體內(nèi)會(huì)變成乙酸，從而促進(jìn)嘌呤的吸收，會(huì)加重痛風(fēng)的情況，減少尿酸的排泄，加重高尿酸血癥和痛風(fēng)，痛風(fēng)的患者應(yīng)該注意食用。
