4、番茄

  番茄既是蔬菜,也是水果,其果實酸甜可口,營養(yǎng)豐富,番茄中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,能夠增加胃液酸度,促進消化,調整胃腸功能。

5、生姜

  生姜是我們常用的調料類食物,具有很好的暖胃作用,對患有胃性寒癥狀胃病的人非常有好處,還能夠預防和治療胃腸炎。

6、蘋果

  蘋果是營養(yǎng)價值極高的水果之一,蘋果中含有大量的膠質,能夠清除腸道內的毒素,起到養(yǎng)胃的作用,還含有大量的粗纖維,能夠促進胃腸蠕動。